Bluzy damskie – uniwersalny element garderoby

Jeśli chodzi o garderobę damską, to jednym z jej niezbędnych elementów są bluzy damskie. Sprawdzają się bez względu na wiek, a ich największym atutem jest to, że są naprawdę uniwersalne. Zobaczmy kiedy sprawdzą się bluzy damskie, jakie bluzy są dziś dostępne, a także dlaczego są tak popularne.

Jakie zalety mają bluzy damskie?

Bluzy damskie zwracają uwagę przede wszystkim wygodą. Jest to element garderoby, który w żaden sposób nie krępuje ruchów. Do tego są naprawdę ciepłe, co sprawia, że sprawdzają się w chłodniejsze dni. Można nosić je zarówno zimą, zakładając na nie kurtki, jak i w chłodniejsze dni wiosny i lata, traktując wówczas jako odzież wierzchnią. Dostępne dzisiaj bluzy damskie szyte są z naprawdę dobrych jakościowo tkanin, dzięki czemu są trwałe, świetnie się piorą, nie tracą koloru, nie rozciągają się. Wielość modeli sprawia, że każda kobieta bez trudu znajdzie taką bluzę damską, która idealnie wpisuje się w jej indywidualne potrzeby i oczekiwania.

Czy bluzy damskie są odpowiednie do biegania?

Oczywiście! Co więcej, wśród wielu bluz damskich znaleźć można te, które zostały zaprojektowane właśnie z myślą o kobietach preferujących ten rodzaj aktywności. Stawiając na bluzę damską, która ma służyć do biegania, warto pamiętać, że powinna ona być wykonana z materiału, który zadba o ciepłotę ciała, a jednocześnie będzie skutecznie odprowadzał wilgoć na zewnątrz. Dzięki temu bieganie będzie przyjemne.

Do jakich innych aktywności nadają się bluzy damskie?

Bluzy damskie to idealny wybór, jeśli zamierzamy uprawiać jakiś sport. Bieganie nie jest jedyną aktywnością, podczas której bluzy damskie sprawdzają się świetnie. Po bluzy damskie mogą sięgnąć miłośniczki jazdy na rowerze, szusowania na stoku czy górskich wędrówek.

Czy bluzy damskie można nosić na co dzień?

Mówiąc o bluzach damskich, nie można zapominać, że jest to idealny wybór na co dzień, jeśli zamierzamy stworzyć niezobowiązującą, luźną stylizację. Bluza świetnie sprawdzi się podczas sobotnich zakupów, spaceru z psem czy luźnego spotkania z koleżankami. Co ważne, dzisiaj taki sportowy look jest naprawdę modny. Producenci oferują dzisiaj bluzy damskie w różnym stylu i w różnych kolorach. Żadna kobieta, która ceni perfekcyjny wygląd nie będzie więc miała problemu ze znalezieniem bluzy damskiej odpowiedniej dla siebie.

Bluzy damskie to dzisiaj obowiązkowy element garderoby każdej kobiety. Czasy, kiedy bluzy zarezerwowane były jedynie dla aktywności ruchowej dawno już minęły.

Przyczyny i objawy przeziębienia. Jak leczyć infekcję?

Przeziębienie jest infekcją o podłożu wirusowym, która dotyczy górnych dróg oddechowych. Mogą ją wywołać różne patogeny – do tej pory udało się poznać ich niemal kilkaset. Zwykle ma ono łagodny przebieg. Zobacz, jakie są objawy przeziębienia i jak wygląda jego leczenie.

Objawy przeziębienia można zaobserwować u siebie nawet kilka razy w roku. Najczęściej pojawiają się w okresie jesienno-zimowym. Niska temperatura oraz większa wilgotność powietrza sprzyjają występowaniu infekcji wirusowych. Częściej przebywamy też w zamkniętych i ogrzewanych pomieszczeniach, co sprzyja obniżeniu się odporności. Na infekcje narażone są osoby w każdym wieku. Zwłaszcza te, które przebywają w dużych skupiskach ludzi [1].

Jakie są przyczyny przeziębienia?

Przyczyną przeziębienia jest przedostanie się patogenów do górnych dróg oddechowych i ich intensywne namnażanie się w błonach śluzowych. Drobnoustroje przenoszą się drogą kropelkową z osoby chorej na zdrową między innymi podczas bezpośredniego kontaktu. Utrzymują się także w powietrzu lub na przedmiotach codziennego użytku.

Przeziębienie wywołują wirusy. Najczęściej są to rinowirusy. Odpowiadają one nawet za 50% wszystkich infekcji. Rzadziej przyczyną są adenowirusy, wirusy paragrypy i inne. Znanych jest ok. 200 rodzajów patogenów, które odpowiadają za przeziębienie [2].

Objawy przeziębienia

Zazwyczaj objawy przeziębienia narastają stopniowo w ciągu kilku dni. Okres ich największego nasilenia trwa zwykle 2–3 doby. Pierwsze dolegliwości można zaobserwować już po kilkunastu godzinach od kontaktu z patogenem. Przeważnie infekcja ustępuje samoistnie po 7–10 dniach. Zdarza się jednak, że niektóre objawy przeziębienia utrzymują się nawet przez kilka tygodni [2].

Najczęstsze objawy przeziębienia to:

  • katar,
  • zatkany nos,
  • ból gardła,
  • kaszel,
  • podwyższona temperatura ciała,
  • złe samopoczucie,
  • chrypka [3].

Objawy przeziębienia mogą przypominać dolegliwości, które występują przy grypie. Warto jednak pamiętać, że infekcja wywołana wirusem grypy ma gwałtowny początek i bardziej intensywny przebieg. Często pojawia się też wysoka gorączka, dreszcze i bóle mięśni [2].

Leczenie przeziębienia

Osoba, u której pojawiły się objawy przeziębienia, powinna rozpocząć odpowiednie leczenie, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia powikłań infekcji wirusowej. Działanie obejmuje między innymi leczenie objawowe. W tym celu można sięgnąć po jeden z preparatów, które zawierają paracetamol – substancję o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. Dodatkowo można stosować leki zmniejszające przekrwienie i obrzęk błony śluzowej nosa oraz środki na kaszel [3]. Wiele z nich jest dostępnych bez recepty. Dobrze sprawdzą się również inhalacje z 0,9% soli fizjologicznej, ponieważ nawilżają śluzówkę i ułatwiają usuwanie zalegającej wydzieliny [1]. W czasie przeziębienia zalecany jest odpoczynek, który pozwoli zregenerować osłabiony organizm.

Lekka infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych zazwyczaj nie wymaga konsultacji z lekarzem. Po poradę medyczną trzeba się zgłosić, jeżeli:

  • objawy przeziębienia nasilają się,
  • znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie,
  • pojawia się wysoka temperatura,
  • dotychczasowe leczenie nie przynosi poprawy,
  • ●        objawy przeziębienia utrzymują się dłużej niż 3-5 dni.

Jak można uniknąć przeziębienia?

Przeziębienie jest uznawane za jedną najpowszechniejszych infekcji. Na jej wystąpienie są narażone osoby w każdym wieku. Chorobie można zapobiegać przede wszystkim poprzez stosowanie zasad higieny. Należą do nich:

  • częste mycie rąk wodą z mydłem,
  • unikanie dotykania twarzy brudnymi rękami,
  • unikanie zatłoczonych miejsc i skupisk ludzi w okresie wzmożonej zachorowalności,
  • zakrywanie nosa i ust podczas kaszlu (najlepiej zgiętym łokciem),
  • ograniczenie spotkań z innymi ludźmi po zaobserwowaniu u siebie objawów przeziębienia [4].

Ważne jest także podejmowanie działań, których celem jest wzmocnienie układu odpornościowego. Zalicza się do nich regularną aktywność fizyczną, a także zdrowe odżywianie, przez które rozumie się spożywanie produktów bogatych w witaminy i pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu [5].

Źródła:

  1. A. Nowicka-Zuchowska, A. Zuchowski, Leczenie przeziębienia i grypy u dzieci, Lek w Polsce, 2019, t. 29, nr 11/12.
  2. R. Eccles, Understanding the symptoms of the common cold and influenza, The Lancet Infectious Diseases, 2005 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7185637/ (dostęp: 13.10.2020).
  3. A. Wawrzyniak, Racjonalna terapia ostrych infekcji górnych dróg oddechowych, Forum Medycyny Rodzinnej 2011, tom 5, nr 5, 401–406.
  4. S. Kałucka, Grypa – etiologia, epidemiologia, prewencja i leczenie w 2020 roku, Geriatria, 2020, nr 14, s. 107-117.
  5. E. Dymarska, A. Grochowalska, M. Jaskuła-Błaszak i in., Wpływ sposobu odżywiania na układ odpornościowy w różnych grupach wiekowych, Problemy Higieny i Epidemiologii, 2017, nr 98, s. 63-72.